5 jours pour prendre soin de soi… ensemble

Du 15 au 19 juin 2026, chez Covéa, on a pris le temps. Le temps de souffler, de bouger, d’échanger… et de renforcer l’équilibre dans le quotidien avec la troisième édition de la Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT).

Sur plusieurs sites (Paris, Niort, Le Mans,…) et à distance, cette semaine a rassemblé de nombreux collaborateurs autour d’un même objectif : se sentir bien dans son travail, de manière simple et pratique.

Cette année, le thème était clair : « L’harmonie entre le corps et l’esprit »

Pas une idée abstraite, mais quelque chose de très concret au quotidien. Comment garder de l’énergie ? Comment bien gérer la pression ? Comment trouver un rythme qui tient dans la durée ?

C’est exactement ce que cette semaine a cherché à explorer, avec des formats accessibles à tous, en présentiel comme en distanciel.

La semaine a démarré le lundi 15 juin avec une conférence animée par Dominique Lucas, ancien préparateur physique et mental de la Patrouille de France.

Un moment inspirant, qui a permis de remettre en perspective le lien entre le corps et le mental et surtout de se poser une question simple : comment tenir dans le temps sans s’épuiser ?

De quoi lancer la semaine avec des idées concrètes à tester dès le lendemain.

Pas besoin d’être expert ou sportif confirmé pour participer.

Tout au long de la semaine, chacun pouvait piocher dans un programme varié, selon ses envies et son rythme :

• Des séances de yoga et de sophrologie pour relâcher la pression
• Des marches et des relais pour bouger autrement
• Des stands autour de la nutrition et de la prévention pour mieux comprendre ce qui fait du bien
• Des échanges et webinaires pour prendre du recul sur son quotidien

L’idée n’était pas de tout faire, mais de tester, expérimenter et garder ce qui fonctionne pour soi.

Et surtout, ces moments ont permis de :

• Discuter autrement avec ses collègues
• Partager des expériences
• Créer des liens tout simplement

Cette troisième édition confirme une dynamique : celle de proposer des temps utiles, concrets, qui ont du sens dans le quotidien.

Une semaine pour essayer, pour échanger et parfois repartir avec une habitude en plus, ou une autre façon de voir les choses. Parce qu’au fond, l’engagement dans le travail se construit aussi comme ça : en prenant soin de soi et des autres.